Aux premiers instants, vous vous juriez que votre amour rimerait avec toujours. Mais avec le temps, les sentiments de l’un envers l’autre s’amenuisent. Alors, comment faire pour faire durer son couple ? Parcourez cet article pour décrypter les « tue-l’amour ». Découvrez-y également tous nos conseils pour entretenir la flamme.
Entretenir la flamme : les pièges à éviter
Ça y est, vous vous dites que vous avez trouvé votre âme sœur. Tout semble marcher à merveille, jusqu’au jour où vous n’arrivez plus à vous entendre. Vous ne le savez peut-être pas, mais de nombreuses situations sont considérées comme des « tue-l’amour ».
L’attraction physique
Vous êtes attiré par ses beaux yeux bleus ? Ses cheveux roux et chatoyants vous ont fait craquer ? Que cela soit pour l’homme que pour la femme, l’attraction physique est un piège en amour. Mais elle ne suffit pas pour créer une histoire d’amour durable.
En tenant une grande importance sur « le paraître » de votre partenaire, vous commencez votre relation amoureuse sur de mauvaises bases.
L’amour passionnel
Vous n’avez d’yeux que pour lui/elle ? Sa présence est devenue « une nécessité » pour vous ? Vivre une passion amoureuse est une expérience fascinante. Mais ce type de relations est parfois destructeur. Lorsqu’il sert à combler un manque affectif après une rupture, il peut être à la source de troubles tels que :
- La dépression,
- Le manque,
- La crise d’angoisse,
- La dépendance amoureuse.
Il est ainsi très rare que l’amour passionnel mène vers une histoire d’amour durable.
Comment faire durer son couple ?
Malheureusement, il n’existe pas de filtre d’amour ou de recettes miracles pour entretenir sa flamme. Cependant, quelques règles permettent de créer une relation harmonieuse dans un couple.
Briser le train-train quotidien
Stress au travail, non-dits, arrivée d’un enfant… De nombreuses situations peuvent changer la vie d’un couple. À cela s’ajoutent les trains-trains quotidiens. Pour faire durer son couple, il est important de savoir prendre soin de sa relation avec l’autre. Des gestes anodins, mais expressifs peuvent attiser la flamme comme au premier jour. Vous pouvez par exemple :
- Organiser un week-end en amoureux,
- Offrir un cadeau à l’autre,
- Surprendre votre partenaire avec des mots doux, etc.
Fuir les conflits
Les guéguerres font partie de votre quotidien ? Il est important de mettre fin à ces petites disputes pour entretenir la flamme :
- Apprenez à vous communiquer.
- Mettez une limite lorsque l’un commence à hausser sa voix.
- Évitez à tout prix de créer un malentendu dans le couple.
Attiser le désir sexuel dans le couple
Même s’il n’est pas toujours facile de jongler entre le rôle de parents et la pression au travail, la sexualité tient une place prépondérante dans la vie de couple. Pour entretenir la flamme, et surtout pour être heureux à deux, il est important de :
- Mettre un point d’honneur sur la fréquence des actes sexuels,
- Casser la routine,
- Vous (re)découvrir.
Partager un plaisir à deux permet de forger une relation amoureuse stable et saine.
La thérapie du couple : une piste pour faire durer son couple
Qui ne rêve pas de vivre une relation épanouie ? L’intervention d’un coach est parfois indispensable pour entretenir son couple.
Lors de la thérapie, le professionnel joue le rôle de médiateur. Il vous aidera à créer une base solide dans votre relation amoureuse pour faire face aux difficultés rencontrées au quotidien.
Les séances vous permettront d’apprendre à :
- Dialoguer,
- S’écouter,
- Créer une relation harmonieuse.
Suivre une thérapie du couple est également une occasion pour crever les abcès qui risquent d’être à la source d’un malaise dans le couple, mais aussi d’y trouver une solution pérenne.
Grâce à l’accompagnement d’un thérapeute, vous pourrez trouver un consensus sur les points qui créent une perpétuelle discorde (une vie professionnelle intense, un manque de temps pour l’autre, une personnalité difficile à vivre…)
Entretenir son couple n’est pas aussi difficile qu’on le pense. Il nécessite avant tout un investissement personnel et une volonté.
