Le stress toucherait 9 Français sur 10 d’après les statistiques. Ce problème fait désormais partie du lot quotidien, que ce soit au travail ou chez soi. Il existe toute une multitude de solutions pour combattre le stress. Si les médecins et les psychologues préconisent des traitements médicamenteux, les adeptes de la médecine alternative proposent l’homéopathie pour lutter contre le stress. L’action de l’homéopathie et les divers traitements homéopathiques sont parmi les points que nous allons aborder dans cet article.
Homéopathie et stress : quelle relation ?
Par essence, l’homéopathie est une thérapie qui repose sur le principe de la dilution infinitésimale. Cette médecine douce permet de soigner de multiples maladies. C’est la raison pour laquelle elle est pratiquée par les professionnels de la santé. Et il n’y a pas que les naturopathes. Certains docteurs recommandent également cette méthode.
Ces dernières années, de nombreuses études ont permis de mettre en avant les bienfaits des traitements homéopathiques sur des patients sujets à des problèmes de stress ponctuel et chronique.
Alors que les médicaments prescrits par les médecins et les psychologues ont tendance à modifier le comportement des patients, le traitement homéopathique du stress, lui, n’occasionne aucun effet secondaire. On sait également que l’homéopathie anti stress est d’une extrême douceur, d’autant qu’il est possible de personnaliser le traitement en fonction de chaque individu.
Par ailleurs, il est important de préciser qu’en homéopathie, l’objectif n’est pas de faire disparaître les symptômes, mais de redonner à l’organisme les capacités de s’autoguérir en retrouvant un certain équilibre.
L’homéopathie anti stress : que faire ?
Avant de prescrire un traitement homéopathique, le médecin doit déterminer l’origine du stress et son niveau d’intensité. Il lui incombe aussi de définir ses effets sur le patient. Cette étude préliminaire lui permettra d’ajuster la quantité de gélules nécessaires pour atténuer le stress.
Il faut également savoir qu’il existe deux types de traitements homéopathiques stress :
- Le traitement homéopathique de fond,
- Le traitement homéopathique de crise.
Le traitement homéopathique de fond pour lutter contre le stress
Le spécialiste en homéopathie et stress a généralement recours au traitement de fond lorsque le stress est lié à des problèmes quotidiens. Pour déterminer les gélules adéquates, il vous donnera un questionnaire visant à évaluer votre état de santé, tant sur le plan physique que psychologique.
Parmi les traitements de fond les plus plébiscités, on cite :
- Le Sepia,
- L’Argentumnitricum,
- Le Phosphorus.
Le traitement homéopathique de crise de stress
Votre stress est dû à un traumatisme important, comme la perte d’un être cher ou une rupture amoureuse ? Le médecin optera plutôt pour un traitement homéopathique de crise. Il est impératif que le thérapeute identifie vos différentes réactions pour combattre le stress au mieux.
Les traitements les plus utilisés dans ce genre de cas sont :
- L’Arnica montana,
- L’Ignatia,
- L’Ambra gisea,
- Le Gelsémiumsempervirens.
L’hygiène de vie : idéale pour lutter contre le stress
Qui dit bonne santé physique et mentale, dit bonne hygiène de vie. Les médecins sont unanimes sur un point : les traitements homéopathiques ne suffisent pas pour lutter contre le stress.
Si vous tenez réellement à obtenir des résultats concrets, vous devez également :
- Adopter une alimentation saine et équilibrée,
- Pratiquer régulièrement du sport tel que le yoga,
- Traiter le trouble de sommeil.
Si vous voulez réellement être à l’abri d’une crise de stress, il est indispensable de revoir votre rythme de vie. À vous de faire le point sur les choses à abandonner et celles qu’il faut adopter.
Sachez que le traitement homéopathique contre le stress diffère d’un individu à un autre. Il est ainsi conseillé de s’adresser à un spécialiste en homéopathie antistress pour connaître la prise en charge la mieux adaptée à vos besoins.
