https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2020/07/apprendre-a-lacher-prise.jpeg 476 600 Bonheur Avenue https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/01/logo-bonheur-avenue-blanc-1030x310.png Bonheur Avenue2020-07-27 10:00:272020-07-26 18:22:39Apprendre à lâcher priseLes émotions peuvent s’avérer difficiles à gérer, en particulier si elles sont refoulées depuis trop longtemps. Colère, tristesse, anxiété… Il peut nous arriver de devenir des véritables pantins de nos émotions. Et cela n’a bien évidemment rien de bon pour nous.
Apprendre à gérer ses émotions est un chemin qui nécessite du temps. Il est important de comprendre que la gestion des émotions doit passer par une certaine méthode de pensée, et va nécessiter un certain travail.
Mais cela est loin d’être impossible ! Si vous avez l’impression d’être trop sensible ou à fleur de peau, nos conseils vous aident à mieux prendre en compte et à accepter vos émotions, pour ne plus qu’elles vous débordent !
Tous nos articles sur la gestion des émotions
Quelles que soient les émotions qui ont tendance à vous déborder, nos articles vous conseillent et vous donnent de meilleure clefs de repères pour les gérer :
https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2020/07/apprendre-a-lacher-prise.jpeg 476 600 Bonheur Avenue https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/01/logo-bonheur-avenue-blanc-1030x310.png Bonheur Avenue2020-07-27 10:00:272020-07-26 18:22:39Apprendre à lâcher prise
https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/07/gerer-contrarietes.jpg 375 562 Bonheur Avenue https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/01/logo-bonheur-avenue-blanc-1030x310.png Bonheur Avenue2019-08-07 17:00:482019-08-12 08:45:03Comment gérer facilement vos contrariétés ?
https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/05/gerer-crise-angoisse.jpeg 4988 7765 Bonheur Avenue https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/01/logo-bonheur-avenue-blanc-1030x310.png Bonheur Avenue2019-05-17 17:14:402019-06-04 14:22:29Comment gérer une crise d'angoisse ?
https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/03/hypersensible-gerer-hyperemotivite.jpeg 3591 3024 Bonheur Avenue https://www.bonheuravenue.com/wp-content/uploads/2019/01/logo-bonheur-avenue-blanc-1030x310.png Bonheur Avenue2019-03-23 17:00:022019-06-04 14:22:29Etre hypersensible : comment gérer l'hyperémotivité ?Maîtriser ses émotions
Il est important de ne pas avoir honte de ses émotions ou de sa sensibilité. C’est en effet une qualité hors norme, il ne faut pas l’oublier.
Néanmoins, il ne faut pas pour autant que vos émotions débordent et vous fassent perdre le contrôle. Vous avez dès lors tout intérêt à bien vous informer sur les meilleures manières de canaliser ses émotions.
Pour réussir à devenir maître de ce que l’on ressent, il est important de passer par un cheminement :
- Vous devez en premier lieu accepter vos émotions, car le refoulement ne donnera jamais rien de bon.
- Vous devez comprendre et identifier les origines de ces émotions, pour mieux les accepter.
- Vous devez vous laisser le temps de digérer ses émotions, car nul ne peut s’avérer insensible au quotidien.
- Vous devez en effet faire un travail sur vous, pour mieux gérer votre sensibilité et vos réactions.
Pour vous aider à réaliser ce cheminement, nos rédacteurs vous proposent régulièrement de nouveaux articles sur le thème de la gestion des émotions, et vous aident à mieux les accepter.
