Se remettre en question est nécessaire pour mieux avancer dans sa vie personnelle et professionnelle. Ce genre de processus est d’ailleurs fortement recommandé par les psychologues ainsi que les coachs de vie. Mais pourquoi se remettre en question ? Comment se remettre en question ? L’introspection nécessite-t-elle l’intervention d’un psy ? Découvrez les réponses à toutes ses questions dans cet article.
Pourquoi se remettre en question ?
Que cela soit après une rupture ou un licenciement, le désir de changement constitue la principale source de motivation d’une personne lorsqu’elle commence à se remettre en question. Mais si les psychologues encouragent fortement ce processus, c’est parce qu’il présente de multiples atouts.
Se remettre en question : quels avantages ?
La remise en question est considérée comme une introspection. Ce processus, axé sur l’auto-analyse, permet de bénéficier de nombreux avantages. D’une manière générale, il permet de :
- Détecter vos points forts et vos faiblesses,
- Développer votre confiance en vous.
Ainsi, vous pourrez mieux affronter les obstacles de la vie et mieux avancer.
Pourquoi certaines personnes refusent-elles de se remettre en question ?
La peur du doute empêche souvent la majorité des gens de se remettre en question. En effet, tout au long de ce processus, il est possible que l’on se heurte à des difficultés. La remise en question vous oblige ainsi à déterminer les causes de vos échecs. Vous devez alors creuser au plus profond de vous-même pour trouver les réponses.
D’autres ne veulent tout simplement pas sortir de leur égo. Il faut savoir que la remise en question a pour but principal de faire admettre à la personne qu’elle a des faiblesses.
Savoir se remettre en question : les étapes essentielles
Lorsqu’on parle de « remise en question », on évoque souvent l’introspection et le travail sur soi. Sachez que ce processus est bien plus que cela. Se remettre en question n’est pas chose facile. Il est toutefois possible d’aller au bout des choses en respectant certaines étapes.
Se poser les bonnes questions
Cette règle s’applique lorsque vous êtes confronté à un conflit, un souci ou un échec :
- Qui suis-je réellement ?
- Quelles sont mes qualités ?
- Quels sont mes défauts (la procrastination, la jalousie, la paresse, la colère…)
- Y a-t-il une chose en particulier qui me passionne dans la vie ?
- Pourquoi travaille-je dans tel ou tel domaine ?
Il existe autant de questions que vous pouvez vous poser pour mieux cerner ce que vous voulez réellement dans la vie. Cette étape vous permettra de trouver le sens de votre vie.
L’acceptation
Cette étape n’est pas aussi facile qu’on le pense. Il faut parfois faire preuve de patience pour arriver à un résultat tangible. En effet, il ne s’agit pas uniquement d’accepter votre personnalité, votre part de responsabilités ainsi que vos faiblesses. Il faut également admettre que vous avez votre propre perception des choses.
Se remettre en question, c’est aussi se mettre à la place des autres afin d’élargir son champ de vision.
L’action
Avant de passer à l’action, vous devez avoir de nouveaux objectifs et de nouvelles perspectives en tête. Pour faciliter ce processus, pensez à mettre en place un plan d’action qui s’étale sur 3 ou 5 jours.
Introspection : faut-il faire appel à un psy ?
Il n’y a pas véritablement de lieu ni de jour propice pour se remettre en question. Il faut juste sauter le pas. Il est néanmoins recommandé de choisir un endroit calme qui vous permettra de méditer profondément et de réfléchir en toute sérénité.
La remise en question s’agit avant tout d’un travail individuel, d’un « travail sur soi ». Ainsi, si vous voulez vous remettre en question et obtenir un résultat efficace, la meilleure astuce est de suivre à la lettre les étapes indiquées ci-dessus.
En revanche, l’aide d’un psy se révèle indispensable lorsque vous ne parvenez pas à trouver la bonne approche. En effet, le psy peut vous aider à vous poser les bonnes questions. Il peut également assurer votre suivi tout au long du processus.
La remise en question est un véritable travail sur soi. C’est pourquoi le processus doit suivre quelques étapes. Parfois, vous vous heurterez à des problèmes délicats comme une séparation, un échec professionnel ou une dépression nerveuse. Dans ce cas, l’idéal serait de demander conseil auprès d’un professionnel.
